山东气血丽颜茶配方***「亳州三正本草」

红豆薏米水对身体有好处有哪些？

薏米、红豆都是常见的食材，熬成粥食用更能够帮助人们达到很好的食疗功效。但是近两年出现的红豆薏米茶，就更加方便了，其实长期饮用薏米红豆确实有一定的减肥效果，这主要依赖于这些食材的，能够帮助人体达到保jian功用，也能发挥出减肥功能。

主要有以下几点好处：

1、饱腹感

薏米、红豆都属于粗粮类食物，食用有很好的饱腹感。而且薏米、红豆都有一定的高纤维、低脂肪的特点，使用多了也不易发胖，还能够减少其他食物的摄取，因此能够达到很好的减肥作用。寒性食物如西瓜、苦瓜、生菜等可以搭配姜葱蒜来降低寒性，这就是中医中相生相克原理。但是一般不建议空腹食用薏米红豆，煮红豆薏米加适量米熬成粥食用，坚持一段时间能够看到减肥成效。

2、祛湿

人体内如果湿气过重，即会引发人体各个出现相应的障碍反应。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现。另外，需要您做到的是食物多样，尽可能多的摄入软嫩的食物，避免上火，加重燥气。而且湿气重更会破坏人体新陈代谢功能，导致体内无法排出，因此也容易引发发胖。而薏米红豆就具有很好的利水、祛湿功效，能够有效帮助由于湿气重引发肥胖的人群达到减肥功能。

3、润肠

薏米除了是常见食材，更是一种中药，味甘性微寒，适当使用能够达到很好的清热排DU，促进肠道蠕动的作用。而且红豆本身含有一定粗纤维，更能够改善肠道状态，达到润肠效果，能够帮助人们更好的排DU，因此也有一定减肥效果。

5个变化提醒你：体内的湿气过重，再不祛湿就危险了

在夏天，我们经常会听到湿气过重这一病，那么从哪些方面可以判断我们身上会出现湿气重这病呢？1、你可以观察一下你的舌头，如果你的舌头两侧有你的牙齿压迫的痕迹，也就说明你的体内当中的湿气还是比较重的；另外，如果舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，那就说明体内湿气重。2、每天上厕所的时候可以留意一下你的大便，注意观察一下你的大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否感觉每次的大便都不干净，如果都有以上几个问题的话，那就说明体内湿气重。3、白天要注意自己的状态精神是否饱满，早晨起来感觉很疲劳，浑身不舒服不清爽，是否晚上可以睡好觉，如果每天精神萎靡，无精打采，脾气不好，那么就要注意了，很有可能身上湿气过重4、你发现你的头发经常是油的，面部也是油腻的就说明你身上湿气重了该到了吃饭的时候，没有饿的感觉，没有胃口，什么都不想吃，甚至看到吃的东西有些恶心，吃不下去，就要注意了。5、在睡觉的时候会流口水，是湿气重的原因。夏天的时候湿气重是由于平时的不良习惯所导致的，其导致的原因有很多，比如早晨头发还是湿的就出去了，晚上头发没有干就睡觉了，或者在运动完之后没有等汗干就去洗澡等等，这都容易造成身体内湿气重。普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也，温和的普洱熟茶就是不错的选择。那么湿气过重对身体有什么影响呢？1、湿气过重的人会使体重增加，造成肥胖。2、如果湿气在体内不除掉的话，容易使人长期精神不振，舌头会有苦味，大便不会形成形状。3、湿气过重的人会没有精神，整天无精打采，同时会影响脾胃，没有胃口，使肠胃功能受到伤害。如果你感到身上湿气过重的话，应及时的到医院找医生接受，以免影响自己的生活和工作。

体内湿气太重了，请你对照自查

生活中有不少人都出现了湿气过重这种情况，湿气过重没有及时改善，有可能会导致体内水湿滞留容易出现功能下降的情况。这样身体消化、吸收的能力会受到阻碍。因此发现湿气过重的表现需要及时调养身体，将体内的湿气祛除。那么，有哪些表现出现说明湿气过重呢？1、舌苔厚腻湿气过重容易影响健康，而在湿气过重的影响下很多人会出现舌苔厚腻这种表现。因为体内的水湿没能及时排泄出来，过多的水湿在体内滞留，舌头容易出现舌苔厚腻的情况。如果有舌苔厚腻、食之无味的表现，应该警惕湿气过重，需要及时采取合理方式祛除体内的湿气。3、二花蜜茶10克，10克，蜂蜜适量、放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。只有湿气过重情况得到改善，舌苔厚腻症状才会好转。2、虚胖在湿气过重的影响下很多人的体型会发生改变，如果发现自己有虚胖的特征，有可能是湿气过重引起。虚胖和真实的肥胖病不同，虚胖并不是体内脂肪物质堆积过多引起，而是湿气过重，此时体内水湿没能及时排泄出来引起的。因此，湿气过重的患者通常会给人一种身材臃肿的感觉。3、大便黏腻在湿气过重的影响下许多的不良症状会出现，如果在的过程中发现自己的粪便总是粘在马桶上，需要多次冲马桶才能将粘在马桶上面的粪便冲走，有可能是湿气过重引起。在湿气过重的影响下，粪便含水量增多，因此粪会比较粘腻，容易粘在马桶上。如果有这种情况没有及时调节，有可能会让功能持续降低威胁健康。

为了养生喝茶，是选择老茶叶还是新茶叶？

茶叶具有药理作用，能促进人的身体健康，许多人都知道。除了含有茶多酚、，氨基酸等对人类健康有好处之外，茶叶还在不断被发现在人类健康物质中起作用。

但是你真的明白喝茶的作用吗，喝茶的功效你真的懂吗？

喝老茶叶比较好吗？

根据中医理论，所有的茶叶都属于“寒”物，但有些茶叶经过了更复杂的处理，其“寒”的程度略有减弱。

茶叶必须在正常的环境下（在非现代空调和除湿器的作用下），经过长时间的四季循环，使物质的含量经过长时间的自然氧化，产生中草药的味道，变成“老茶叶”（一般指贮藏20年以上），较好。有些人喜欢喝新沏的茶，但新沏的茶的性质是极其寒凉的。