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湿气重该喝什么茶？

湿气重有什么危害？1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为，湿气在皮下，就形成肥胖；2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；3、湿气重的人整不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。如何判断自己是否湿气过重？1、头发爱出油；2、面部油量；3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；4、粘稠（不易冲掉）且多便；5、小肚子大；6、耳内湿（耳禅湿）；7、潮湿。湿气重喝什么茶好？近南方雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体就了。绿茶喝茶除湿气这个季节当然绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的、茶多酚等多种成分能够比较的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国茶叶。绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也，温和的普洱熟茶就是不错的选择。乌龙茶湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。2、代用茶、袋泡茶系列：红豆薏米祛湿茶、红豆薏米茶、红豆薏米茶、蒲公英茶、人、人参姜茶、沙棘茶等。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助，当然，不管什么茶都有功能。所以，排湿功能也相当不错。

如何减肥不反弹?

现在这个天气是真的热，一整天都想待在屋子里空调吹个不停，而且我喜欢吃凉的东西，冷饮和冰镇水果，即使知道这样会导致湿气变重，还是会忍不住这样

不过湿气是真的可怕，这些都是湿气这些症状

每天都没有精神，浑浑噩噩的

脸上油光满面的，毛孔粗大，出油爆痘

突然间变胖了，减肥还减不下去

便便很粘稠，黏在马桶上很难冲干净。不成形

舌头是锯齿状的，嗓子也黏黏糊糊的感觉有痰

如果有以上两种症状就说明湿气很重了，每天喝一杯自制祛湿茶，轻松解决这些问题

陈皮薏米茶

材料：陈皮，薏米

做法：把薏米放入锅中炒一下，等炒到薏米颜色变成淡黄色之后，将薏米盛出来，晾干冷却。接下来把陈皮撕碎，取出来适量的薏米一起放进一个水杯里，用滚烫的开水直接冲泡就可以喝了。

效果：祛湿美白，还能消除黑眼圈

陈皮生姜茶

材料：陈皮，柠檬、生姜

做法：陈皮撕碎，生姜切片。锅中加水，把食材全部扔进锅里，小火煮开，等药香味出来后过滤掉药渣就可以喝了。

效果：祛湿暖宫，调理

食疗的效果有点慢，需要坚持，有时候懒得做茶，就直接在喝佰草珍兰月膏这个祛湿膏滋了，这个也比较方便简单，直接温水冲泡就可以喝了。

祛湿小妙方，快为你和家人收藏起来吧！

如果有这些症状，都是体内湿气重造成的水肿肥胖，不妨通过以下方法来调理：

1、红豆薏仁祛湿茶

薏米红豆是人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身。红豆，在中药里称作“”，也有明显的利水、、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

材料：赤豆、薏米、冬瓜、、各20克

做法：薏米、用清水洗净，放进汤煲内，半个小时后放入冬瓜、，调味即可。不想自己做的可以直接买康而福红豆薏仁茶。每天坚持喝2~3包，湿毒去无踪。

女人体内湿气重，巧用生姜一喝三贴，或能轻松祛湿

气是我们很烦恼的一个问题，经常有听说，湿气不除百病生，从这里面也可以看出来，湿气的危害有多大，体内湿气中的话，就会造成皮肤变差，长痘痘、等问题，还会造成肥胖，所以很多女性朋友们为了去湿气，用过很多的方法，如拔火罐、或是吃很多去湿气的，但是效果都不是太好， 那今天就给大家带来几个好方法。如果食用过多那会导致怀孕女性或者是来例假的女性肚子不舒服，因此还是不建议使用的。

我们生活中常见的生姜，就有很好的效果，生姜是我们常见的调味食材，它有杀菌消毒的功效，多吃点生姜可以体内的一些还有细菌，并且它还有很好的祛湿、排汗降温、恶心呕吐和的效果，对身体的好处是非常多的，平时在生活中巧用生姜是可以帮助身体排出湿气。